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🍌 Bolo de Banana Zero Açúcar Ingredientes: 3 bananas bem maduras 2 ovos 1/2 xícara de aveia em flocos ou farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de trigo 1/4 xícara de óleo 1 colher de chá de canela 1 colher de sopa de fermento em pó Opcional: castanhas ou uvas-passas Modo de preparo: Amasse as bananas. Misture os ovos e o óleo. Acrescente a aveia, a farinha e a canela e misture bem. Por último, coloque o fermento. Despeje em uma forma untada. Asse em forno preaquecido a 180°C por aproximadament
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🥟 PASTEL DE FORNO COM MASSA DE IOGURTE Ingredientes da massa: 1 pote de iogurte natural 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de azeite ou óleo 1 pitada de sal 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Misture o iogurte, o azeite e o sal. Acrescente a farinha aos poucos e o fermento, misturando até formar uma massa macia que não grude nas mãos. Abra a massa, corte em círculos, coloque o recheio de sua preferência e feche bem as bordas.
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🍊 Bolo de Laranja Sem Açúcar Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de suco de laranja natural ½ xícara de eritritol ou adoçante de sua preferência ¼ de xícara de óleo de sua preferência 1½ xícara de farinha de aveia Raspas de 1 laranja 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Preaqueça o forno a 180°C . Bata os ovos, o suco de laranja, o eritritol e o óleo. Acrescente a farinha de aveia e as raspas de laranja e misture bem. Por último, adicione o fermento e misture delicadamen
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4 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açucar 2 colheres de sopa de margarina 4 ovos 1 xícara e 1/2 de leite 1 colher de sopa de fermento Farofa 1 xícara de açúcar 1 xícara de farinha de trigo 2 colheres de sopa de margarina
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🍋 Bolo de Mousse de Limão Saudável Ingredientes do bolo: 2 ovos 🥚 1/2 xícara de iogurte natural 1/3 xícara de mel ou outro adoçante de sua preferência Suco de 2 limões 🍋 Raspinhas de 1 limão 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de chá de fermento em pó Mousse/cobertura: 1 xícara de iogurte natural ou grego sem açúcar Suco de 1 limão Raspinhas de limão 1–2 colheres de mel, se quiser mais docinho 👩‍🍳 Como fazer Misture os ovos, iogurte, mel, suco e ras
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🍋 Bolo de Limão Fitness Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de iogurte grego natural sem açúcar ½ xícara de adoçante culinário ou eritritol ¼ de xícara de óleo de coco ou outro óleo 1½ xícara de farinha de aveia Suco de 2 limões Raspas de 1 limão 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Preaqueça o forno a 180°C . Misture os ovos, o iogurte, o adoçante, o óleo e o suco de limão. Acrescente a farinha de aveia e as raspas de limão. Misture até ficar homogêneo. Adicione o fermento
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🍋 Bolo de Limão Fitness Ingredientes 2 ovos 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1/3 xícara de iogurte natural Suco de 2 limões Raspas de 1 limão 2 colheres de sopa de mel ou adoçante culinário 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo Misture os ovos, iogurte, mel, óleo de coco e suco de limão. Acrescente as farinhas e as raspas de limão e misture bem. Por último, coloque o fermento de
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🍗 TORTA DE FRANGO FITNESS Saudável, cremosa e muito fácil! Ingredientes: 500 g de frango cozido e desfiado 2 ovos 1 pote de iogurte natural 3 colheres de aveia em flocos finos 2 colheres de requeijão light ½ xícara de leite 1 colher de fermento ½ cebola picada 1 tomate picado Sal e temperos a gosto 100 g de queijo muçarela light para finalizar Modo de preparo: Refogue o frango com a cebola, tomate e temperos. No liquidificador, bata os ovos, iogurte, leite, aveia e requeijão
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